しずおか日赤メールマガジンMailmagazine blog

しずおか日赤メールマガジン第245号

2025年12月26日

新年あけましておめでとうございます。
2026年2月6日から2月22日は、第25回オリンピック冬季競技大会がイタリア北部の都市ミラノとコルティナ・ダンペッツォで共同開催されます。注目競技として、今大会で初めて実施される「スキーモ（山岳スキー）」があります。上り坂や下り坂を滑ることに加えて、登山技術を駆使して雪山を駆け抜ける競技であり、特にヨーロッパで人気があります。
日本とイタリアの時差は8時間。多くのメダル決定戦は深夜に行われそうですが、体調に気をつけながら、見どころ満載な冬季オリンピックを楽しみましょう。
それでは、メールマガジン第245号をお届けいたします。引き続き暖かいご支援を賜りますよう、どうぞ宜しくお願いい

関節リウマチ

早期発見・早期治療がカギ！誰もがなり得る関節リウマチ

国内患者数は推定100万人、つまり日本人の約100人に一人が罹患している関節リウマチ。完治が難しく、多くの方が症状に悩んでいますが近年治療薬が大きく進化し、選択できる治療の幅も広がってきているそう。詳しいお話を村松医師に伺います。

リウマチ内科村松瑞穂部長

フェミニンで優しげな印象の村松先生。
趣味はスポーツ観戦で、野球にサッカー、ラグビー、相撲など
オールジャンルで楽しんでいるそう。
「開幕間近のミラノ・コルティナ五輪は、ビール＆チーズを
お供に楽しみます♪」

膠原病とはどのような病気ですか?

膠原病とは、本来自分の体を守るはずの免疫の働きが、何らかの原因で自分の体を攻撃してしまう自己免疫疾患のこと。今回お話しした関節リウマチの他に、全身性エリテマトーデス、強皮症、シェーグレン症候群、多発性筋炎・皮膚筋炎、血管炎などがあります。

関節リウマチの初期症状はどんなもの？

よく見られるのは手のこわばりです。朝起きた時に手や体が動かしにくい、着替えや歯みがきなど日常的な動作がスムーズにできないなどの違和感が長く続いているような場合は、早めの受診を検討してほしいところ。ただ実際には、こうした症状は徐々に進んでいくため患者さん本人も自覚しづらく、「ある日突然違和感に気づく」ということはなかなかありません。治療のスタートが早ければ早いほど、症状を軽く抑えられる可能性が高まります。「おかしいな」と感じたら、かかりつけの内科や整形外科など身近なクリニックに相談してみてください。

村松先生の「関節リウマチ」のお話は次号につづきます！

栄養課　季節のレシピ　松風焼きをつくってみませんか

おせちには色々な料理がありそれぞれに込められた意味がありますが、「松風焼き
」をご存じですか？鶏挽肉などに調味料をまぜて型や鉄板に流し焼き上げた料理です。
表面にはケシの実やゴマなどをまぶし、裏面には何もないのが特徴で【裏がない】＝【隠し事のない正直な生き方】ができるようにという願いが込められています。
今回は簡単にできる松風焼きのレシピを紹介します。

一人分：117kcal 蛋白質12.4ｇ脂質4.7ｇ塩分0.8ｇ

【材料4人分】
・鶏挽肉　　200ｇ
・玉葱　　　100ｇ
・卵　　　　1個
・味噌　　　20ｇ
・パン粉　　15ｇ
・砂糖　　　小さじ2
・みりん　　小さじ1
・白ごま　　2ｇ

【作り方】
①玉葱はみじん切りにし、電子レンジで600W １分加熱し、冷ましておく
②ボールにごま以外の材料を入れ、粘りが出るまでよくこねる
③電子レンジ対応の容器にラップを敷き、②を入れ平らにのばし、ゴマをかける
④軽くラップをして600W 4分加熱し、中心に串を刺し火が通っているのを確認する
⑤容器から取り出し、8等分に切り分ける

しずおか日赤メールマガジン

メールマガジンのお申込み