しずおか日赤メールマガジンMailmagazine blog

第193号 令和3年09月01日発行

2021年9月1日

まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今年の夏は雨が多く、すっきりしない日が続きました。また、新型コロナウイルスの感染拡大により、外出を控え家で過ごす時間も増えたことと思います。早く涼しくなって快適な気候のもとで活動したいものですね。散歩は密を避ければ気分転換や運動不足の解消になります。晴れた日には、散歩を楽しみながら、秋を見つけてみてはいかがでしょうか。
本号よりしずおか日赤メールマガジンをリニューアルいたしました。今後も皆さんのお役に立つ情報の発信や、内容の充実に努めて参ります。それでは、メールマガジン第193号をお届けいたします。引き続き温かいご支援を賜りますよう、どうぞ宜しくお願い致します。

9月1日は防災の日
「ACTION!防災・減災」に新コンテンツのご案内

 

東日本大震災から10年の今年3月、日本赤十字社から防災・減災のメッセージを打ち出す「ACTION!防災・減災」キャンペーンを実施し、多くの皆さんから参加を得ることができました。その第2弾として9月1日の防災の日に新しいコンテンツを公開いたします。

「発災時の適切な避難行動」を主に災害時に逃げ遅れの原因となる「正常性バイアス」「同調性バイアス」をテーマに分かりやすく絵本動画“不安が見えなくなるメガネ”を公開。
迫りくる災害や季節の事故に備えて、いのちを守るために有益な情報を発信いたします。
ぜひ日本赤十字社ホームページをご覧ください。https://www.jrc.or.jp/lp/bousai/

 

栄養課考案!ポリ袋で簡単クッキング 「 チキンパスタ」

 

災害時でもポリ袋調理ならパスタとソースが同時に調理でき、超簡単!焼き鳥缶の代わりに、ツナ缶やあさりの水煮缶でも美味しく作れます。

カロリー 546kcal  たんぱく質 29g  塩分 2.3g
<材料>1人分
◆スパゲティ 100g×1束
◆塩 小さじ1/2
◆水 380ml
◆サラダ油 大さじ1

●焼き鳥缶 1缶
●ピーマン 1/2個
●玉葱 1/4個
●しめじ 1/3房
●しょうゆ 小さじ1杯

<作り方>
1 料理用耐熱ポリ袋を2枚用意し、◆の麺、●のソースの具材をそれぞれ入れ、空気を抜いた状態で袋の上の方をしっかり縛る
2 鍋に湯を沸騰させ、1の◆と●のポリ袋を入れ、再び沸騰してから蓋をし、10分中火で加熱する。
(スパゲティの表示の茹で時間+2分が目安)
3 ◆の麺の袋を開け、湯を捨て皿に盛り、●のソースをかけて軽く絡め、お好みで塩コショウをする。
 

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