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お知らせ

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2013年8月2日

マタニティヨーガ教室が始まりました~こころとからだの調和をはかり快適なマタニティライフを提案~

 7月25日より「マタニティヨーガ教室」が始まりました。
 この教室は、当院で出産を予定されている妊娠16週目以降の妊婦さんを対象としたもので、「日本マタニティヨーガ教会」の認定を受けた当院の助産師が講師を務めます。
 マタニティヨーガは、「腰痛や肩こり、足のつりなど妊娠中の不快な症状の予防・改善」「体力がつき分娩時間が短縮できる」などの効果があり、第1回目の教室には、定員を超えての参加がありました。参加者からは、「リラックスでき体が軽くなった」「家でもやってみたい」との感想が聞かれました。
 月1回開催されるこの教室ですが、多くの方からの申し込みがあり、8月からは2部制での教室編成とし、より多くの方に体験していただけるようになりました。

リラックスして自分のこころと向き合います

 開脚で股関節を柔らかく

最後は、体に優しいノンカフェインのお茶を飲みながら、輪になって自己紹介。

 

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